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発酵尽くしの手巻き寿司/BEST具材8品と発酵酢飯【夏バテ防止】【腸活】【発酵レシピ】【本鮪】

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発酵尽くしの手巻き寿司/BEST具材8品と発酵酢飯のレシピはこちら
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▼手巻き寿司のレシピ▼
マグロの甘酒醤油漬け
・まぐろ 6切れ
・醤油麹 大さじ2
・甘酒 大さじ2

塩麹サーモン
・サーモン 6切れ
・塩麹 大さじ2

イカとミョウガの梅和え
・大葉 5枚
・ミョウガ 2本
・イカの刺身 100g
・梅干し 2つ分
・本みりん 大さじ1

アボカドの酒麹漬け
・アボカド 1個
・レモン 小さじ1
・練り酒粕 30g
・塩麹 大さじ1
・わさび お好み

山芋おくら麹和え
・山芋 100g
・おくら 4本
・醤油麹 大さじ1

納豆麹
・納豆 1パック
・醤油麹 小さじ1

麹玉子焼き
・卵 1個
・塩麹 小さじ1/2
・甘酒 大さじ1
・出汁 大さじ2

牛肉の甘辛炒め
・牛細切れ肉 100g
・醤油麹 大さじ1
・甘酒 大さじ1
・生姜すりおろし 3cm

甘酒寿司酢(米1合分)
・甘酒 100g
・米酢 大さじ1
・塩麹 小さじ1

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料理に関するご相談やお仕事依頼✉️:mai@ichininmaeshokudo.jp
●プレゼンや贈り物宛先住所:〒154-0001 東京都世田谷区池尻2-31-20 清水ビル5F 1人前食堂 宛
(個人用SNS)
Twitter: https://twitter.com/ichininmae_1
Instagram: https://www.instagram.com/mai__matsumoto
note: https://note.com/cookinggeek

●私の愛用料理道具再生リスト🍳:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU

↓↓キッチン・道具紹介シリーズ↓↓
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#手巻き寿司
#発酵レシピ
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料理・食材愛好家/cooking geek Maiの料理動画投稿チャンネル 心ときめく食材とわくわくするレシピを日々記録中 Mai著書の料理本?『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売!予約開始〜 ①Amazon:https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/ ②楽天ブックス:https://books.rakuten.co.jp/rb/16488935/ 料理に関するご相談やお仕事依頼✉️:[email protected] ●私の愛用料理道具再生リスト?: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU
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